@ Muslesforher

Mach dir nicht gleich kirre im Kopp, es wird nie so heiss gegessen, wie es gekocht wurde...

lkf kann es dir bestätigen, ich hab bei ihm einmal vorbeigeschaut, ich hätte laut Ortho schon in 2002 im Rollstuhl sitzen müssen, weil das Knie eine Vollprothese brauchte, ich aber viel zu schwer war.
Hab 100 KG abgespeckt, die Knieprothese hab ich immer noch nicht, und trotz mehreren OPs hab ich letzte Woche wieder 160 KG an der Beinpresse und 80 KG Kreuzheben geschafft... Aussicht auf 100 KH und 200 Beinpresse bis Ende des Jahres, und die hole ich mir...

Du musst eben schauen, welche Übungen noch machbar sind, und welche Essig sind, bei mir ist es vorbei mit Kniebeugen, schmeckt mir nicht, aber ich kann immer noch stramme kräftige Strampelchen mein eigen nennen, ist die Hauptsache

Also Kopf hoch und nur Mut, auch mit OPs ist immer noch was zu tun im Training, fragt ein bissel kreatives Denken, aber das trau ich dir zu...