Zitat Zitat von StefanB
Zitat Zitat von Mark83
was ist daran so ungewöhnlich? warum sollte das nicht gehen?
mache überzüge schon genauso lang und regelmäßig wie bankdrücken.
Um die Frage zu beantworten was daran so ungewöhnlich ist, ich hab noch nie jemanden mit 70kg Überzüge machen sehen und damit meine Leutz die ein wenig mehr als 135kg drücken. Nimmst du 2 KH oder habt ihr 70kg Hanteln? 70kg ist extrem viel für Überzüge, ich hab mich auch gewundert, dass da nur 135kg beim Bankdrücken in deinem Profil stehen. Bei über 200kg hätt ich es eher geglaubt.

jup genauso, ich bin ja auch nich grad der schwächste, habe BD vor paar vielen monaten (4 etwa) zum letzten mal gemacht mit 140 max, aber bei überzügen schaffe ich nichtmal die 45 kilo 10 mal sauber...


und ja bei deinen daten sehr ungewöhnlich, wenn man sich mal die biomechanische bewegung von überzügen anguckt (du machst sie ja quer auf ner bank liegend, das becken nach unten drückend, so weit wie es geht runter? ). kann ich mir bei 135 kg auf der bank kaum vorstellen, aber gut wunder gibt es immer wieder....