musste ausprobieren was dir am "besten" gefällt.

es ist nicht einfach über mehrere monate komplett auf kh zu verzichten.
ich hab zwar mit der anabolen diät 11 kilo un 12 wochen abgenommen, aber nochmal würd ich diese diät nich machen, denn irgendwann hängt einem das fett einfach total zum hals raus.

großer vorteil natürlich ist, dass du wesentlich mehr essen kannst, als bei einer kcal reduzierten diät.