@Minime

Ist doch schön für dich wenn das alles gepasst hat, vielleicht bist ja besonders begabt oder sonst was.
Aber lass jetzt doch stecken mit dem Beintraining, denke das war ein Mißverständnis und gut ist. Das nervt nähmlich,
wenns dir um die Leute geht die nur Bizeps und Brust fürs Freibad trainieren und keine Beine kann ich es ja verstehen. Aber das sind wir hier nicht.
Ich würde das Beintraining wenn ich auf Beine scheißen würde (was ich nich tue, kann sogar noch den Spagat) nich weglassen , einfach aus dem Grund des Hormonausstoßes.

Also lasst es jetzt mal ruhen, keine Beinschlammschlacht, kannste bei den Anfängern mit dem Freds :"Nur Bizepstraining" kritisieren.

´Nichts für ungut,
so und nu Frieden