Hallo!

Soweit ich weiß ist der Zeilbereich in dem man trainieren sollte abhängig von der Übung. Weiß jemand wie sich die Formel "ZF = (HFmax-RP) * x + RP" für die entsprechenden Sportarten/Geräte (Radfahren, Laufen, Rudern, Crosstrainer) modifiziert? Ich würde gerne etwas variieren und in jedem Fall auch am Ruderergometer trainieren.

Gruß

Wurm