Also das was Ihr so als "Bos Squats" bezeichnet ist - so hört es sich zumindest an- nicht das, was was darunter versteht. Ihr nutzt die Box ja nur als Tiefenmesser?!
Natürlich kann man das machen und man wird sich natürlich auch steigern können, aber der eigentliche Sinn ist damit nicht erfüllt.

Ich kann nur empfehlen, euch mal die Berichte über die Box-Squats auf Korte´s Seite ( http://www.k3k.de/Training/Box1/box1.html) durchzulesen, bzw. etwas Geld in die Trainingsvideos von Louie Simmons von Westside-Barbell zu investieren, dann wisst Ihr, was man unter Box-Squats versteht....