würde pull-push aufteilen.
Das heisst drück- und zugübungen zusammen (Brust und Triz, Rücken und Biz) Sonst trainierst du die Arme immer.
Wenn du noch nebenbei Boxt würd ich die folgenden übungen weglassen und mich auf die Grundübungen Beschränken.
Fliegende 4 Sätze
Kabelzüge über Kreuz 4 sätze
Pushdowns (auch Trizepsdrücken genannt) 3 Sätze
Nacken nur eine Übung (imo am besten KH Shrugs), aber schwer das langt eigentlich...
Denke du landest sonst flott im Übertraining...
Imo geht nur eine Sportart 100%ig also Priorität Boxen oder BB.