Zitat Zitat von Hartweizen
Wenn ich die kcal hochgeschraubt hab, war ich ruckzuck speckig und glatt(locker 5% KF rauf in der Massephase).
Wie wurde der KF gemessen?
Das glatt und speckig in kürzester Zeit spricht deutlich dafür, daß der Körper nicht so gut gefahren ist mit der lowFat-Orgie, sonst hätte er nicht sofort nach Kcal-Erhöhung wie verrückt eingelagert.

Wie hoch war ungefähr der Proteinanteil der Ernährung und woher stammte er?

Gruß