hey geile form, sehr gute pics und mal ein trainigsplan der nicht völlig von ner andere welt ist!

Danke!
Aber sehe ich das richtig, du machst kein kreuzheben oder lh rudern?

Verzichtest du gänzlich auf kreuzheben?
ich frage deswegen, weil ich momentan drauf verzichte und es mir eigentlich gut dabei geht