Und deswegen willst du mir erzählen was ungeeignet für den Masseaufbau ist? Pack dir mal lieber an die eigene Nase.Zitat von TheMenace
irgendwann raffst ud auch dass sich nicht jeder deine Meinung aufdrücken lässt und mit anderen Sachen Erfolg hat!Naja, irgendwann dringt die Thematik der Periodisierung auch zu dir vor.wenn du mal Ahnung hättest du nicht nur hinter Pottproll stehen würdest dann würdest du sehen bzw. lesen, dass er gefragt hat ob man Muskeln abtrainieren kannst. Wenn du von wenigen Wiederholungszahlen auf hohe Wiederholungszahlen, wirst mit der Zeit bestimmt Muskeln abtrainieren! Also was willst du überhaupt! Lesen bildet habe ich mal gehört!oh mann,was manche hier wieder von sich geben
@The Menace
was willst du denn mit 20-25 WHDs Übungen machen da sprichst du jedenfalls nicht die Muskelfasern an die du ansprechen willst um massive Muskeln aufzubauen! Daher ungeeignet für den Masseaufbau! Du verstehen?
Na sicher Pottproll hat keine Ahnung wa??
@BigPascal
Öfter, 2mal die Woche zB...
nee.....3mal
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