Zitat Zitat von kleberson
Gefällt mir überhaupt nicht. Fehlen zuviele gute Grundübungen wie Kniebeugen, Klimmzüge, Dips, Frontdrücken. Die Aufteilung ist auch irgendwie komisch. Sieht nach einem gewollten GK-Plan aus, der nicht so richtig gut entstanden ist.


Gruß Kleberson
! stimme dem zu.
änder das und nimm als basis di GÜ isos als ergänzung..nit umgekehrt