mit anderen Worten:

Weizenkleie + viel Wasser = schnellere Verdauung

und

Weizenkleie + wenig Wasser = Verstopfung

???
nicht ganz. Weizenkleie = viele Ballaststoffe -> Darm stärker gefüllt -> mehr und häufigerer Stuhlgang. Die Verdauung wird nicht beschleunigt.

Weizenkleie + wenig Wasser -> sehr zähe Masse im Darm -> Verstopfung

@Digga
Weizenkleie sättigen aufgrund ihrer Quellfähigkeit (gefüllter Magen) und haben nicht viele Kalorien (175 pro 100g)