Ich wollte nochmal detailierter meinen TP posten.
Ich trainiere jede Übung (ausgenommen Kreuzheben, Klimmzüge) nach 3x 8.
Spricht irgendetwas grundsätzlich gegen den Plan? (Mal abgesehen davon, dass es halt kein üblicher "Volumen-Plan" ist) Nach den 6 Tagen wiederholt sich der Plan. Trainiere immer Mo-Mi-Fr

Bin dankbar für Antworten

Gruß