jain...
du hast die muskelkette belastet ja aber unter verschiedenen vorraussetzungen.

Beim BD trainierst du die gleiche Muskelkette (druckkette) wie beim Frontdrücken.
allerdings wird die Brust ungleich stärker belastet.
beim Frontdrücken werden eher die schultern gefordert.
allerdings wurde die gesamte Druckkette aktiviert.

Nur wirst du beim frontdrücken deine brust nie so stark belasten können wir beim Bankdrücken.