geh *****n!
hier gehts um bodybuilding und nicht um discopumperei. dafür lieber ins men´s health forum!

"Möchte etwas für meinen Körper tun"
-willst du doch gar nicht. du willst doch nur was für 10 % deiner muskeln tun. kannst mit joggen mehr fürn körper tun, als mit bauchbizeps training


wenn du was werden willst: WILLKOMMEN