mehr als frage denn als antwort:

ich würd beinstrecken und -beugen an der maschine machen, weil bei gleicher intensität weniger gewicht auf dem gelenk/knorpel lastet, das körpergewicht entfällt ja.

aber: im forum klang schon öfter an, beinstrecken wär aus gelenk-stabilitätsgründen net so toll. *schulterzuck* vielleicht wüssts ein orthopäde besser.