Also, dass man mit einem GK Plan beginnt, ist doch wohl logisch, man kann ja schlecht schon zu Anfang spliten und jeden 2ten Tag trainieren gehen. Der Körper muss sich an die Belastungen ja erst gewöhnen.

Aber könnt ihr ihr nicht mithilfe eurer langjährigen Erfahrung in etwa sagen, ob so etwas nun sinnvoll wäre oder nicht?
Ich kann die Frage ja mal umformulieren, vielleicht fällt dann jemanden eine Antwort darauf leichter:
Ist es sinnvoll, nach langjährigem Training auf einen GK Plan zurückzusteigen?

Oder um die Frage noch einfacher zu machen: Ich trainiere ja seit einem Jahr nach dem gleichen 3er Split, wobei ich immer mal ein paar Übungen austausche. Würde nun so ein Wechsel zum GK Plan nicht grundsätzlich neue Muskelreize bringen und von daher sinnvoll sein?