Danke
Genau das hab ich mir auch gedacht aber bevor ich ihr sage das ihr Plan totaler bullshit ist frag ich lieber nach.

Welche Vorschläge habt ihr? 3 Sätze - weniger Wiederholungen zum Muskelaufbau?
Vielleicht Cardio an den Trainingsfreien Tagen oder Cardio nach jedem
Muskeltraining?

Was meint ihr?