Da kann man nur eines machen...Hardcore Training und verdammt gutes Essen...ist doch klar...meine Mutter ist 48 Jahre alt und hat voll viel abgenommen weil sie genau das getan hat was ich ihr gesagt habe. Sie war als Jugendliche schon bisl mollig und jetzt...krass echt..klar sie hat noch Speck aber das liegt auch an früher..aber sie sieht sehr zierlicher aus und jünger.(sie wiegt bei 1,60 jetzt 56 kg) bin stolz auf sie..
Und ja Männer verlieren im Alter Testo..und Frauen verlieren Östrogen...
Sie kann Östrogenpillen nehmen??? Auf jedenfall viel Sojamilk trinken...da ist ja pflanzl. Östrogen drin..Aber ohne gutes Essen geht garnix..
Ps: hab gehört das für ältere Frauen progesteron sehr gut sein soll...vielleicht gibts ja davon irgendwelche Tabs??