War heute beim Hausarzt der mich gleich zum Chirugen überwiesen hat. Der hat sichs auch gleich angeschaut und es ist eine epigastrische hernie! Werde in 2 Wochen operiert. Könnte kotzen, immer wenns gut läuft kommt irgend ne andere Sch...
habt ihr vielleicht Vorschläge oder Anregungen wie man nach der OP vorgehen sollte ( Training und Ernährung )... natürlich lasse ich erstmal alle bauchübungen und weitere übungen die den bauch stark beanspruchen weg und halte eine regenerationsphase ein...
bin für tipps sehr dankbar!