Ich kombiniere Clustern mit Klassik. Um das Volumen aufrecht zu halten werden immer mehr Sätze zu Clustereinheiten (je mehr der Zyklus fortschreitet) . Manche Übungen würde ich nur Clusterstyle trainieren (wie zum beispiel KH). (ich trainiere so 3 Wochen 5er (die meißten Sätze) , 3 Wochen alles Cluster )

Beim Clustern sollte man beachten, dass:
Man Imbalancen auslösen kann wenn man sich nur auf die selben Übungen zyklus hinter Zyklus konzentriert (und nur Vier trainiert)- > Übungen öfters Wechseln

Zusätzlich mindestens einmal die Woche Pumpsätze machen sollte (leichtes gewicht 30 bis 50 wdh) . Das hält die Sehnen gesund und verbessert Nutrient partioning ...

Ich finde es nicht schlecht wenn man einige hilfsübungen nicht Cluster (rear flyings...). Das spart Zeit.