17 Jahre,90 kg,160 Kg Bankdrücken, seit 30 Monaten BB

[Fl3xer]

Also ich weiss garnicht was ihr alle so habt ,sieht doch gut aus vorallem für das alter!

@newcommer

lass sie doch hier labern im inet fühlen sich alle stark und gross

grüss Igor von mir

[durangopdc]

@ andre
so wie ich das verstanden habe,sind die 140 ohne shirt,die 160 mit.....kann mich aber taeuschen.
@realstyler
es ist mit sicherheit einfacher und geht schneller,koerperteile auszugleichen,als bei null anzufangen.er hat einen 99%igen vorteil allen anderen 17 jaehrigen gegenueber (wenn ueberhaupt von 100 einer schon so aussieht)
....und das mit dem "jetzt sage ich nichts mehr...." kenne ich von meiner 4-jaehrigen tochter;macht sie auch immer,wenn sie weiss,sie kommt nicht weiter....und ihr habt noch was gemeinsam:den zu hohen koerperfettanteil....aber was soll ich sagen,du machst ja grad ne defi,gelle?
mfg,
durango

[Pottproll]

Menge Labberei hier, warum macht ihn keiner darauf aufmerksam mal eine Pose zu zeigen, die den Lat wirklich zeigen. Meiner Meinung nach kann da mit einer guten Pose gut was rausgeholt werden.

http://www.bblex.de/online/posing/lat_hinten.php

Nicht die beste Bezeichnung, aber üb einfach mal ein bissel und kannst dann ja nochmal versuchen.

[Cooperator]

Übermut kommt vor dem Fall!

[Cheyenne]

@realstyler
Ist dir schonmal aufgefallen, dass er kein BB sondern Bankdrücker ist?
Ist dir aufgefallen, dass er sich mit nem Trainer zusammen vorbereitet?
Wenn ihm nun sein Bankdrücktrainer sagt, dass es so für das BANKDRÜCKEN am besten ist, dann sollte er auch so handeln!

Würdest du auch einem Boxer raten, dass er mal so richtig Masse auf seine Beine packt, weil dass ja für nen BB besser aussehen würde?

Du würdest dir auf deinen PKW auch 345er Reifen drauf ziehen, weil dass ja beim Ferrari auch besser ist.....

[riddle]

@realstyler
Ist dir schonmal aufgefallen, dass er kein BB sondern Bankdrücker ist?
Ist dir aufgefallen, dass er sich mit nem Trainer zusammen vorbereitet?
Wenn ihm nun sein Bankdrücktrainer sagt, dass es so für das BANKDRÜCKEN am besten ist, dann sollte er auch so handeln!

Würdest du auch einem Boxer raten, dass er mal so richtig Masse auf seine Beine packt, weil dass ja für nen BB besser aussehen würde?

Du würdest dir auf deinen PKW auch 345er Reifen drauf ziehen, weil dass ja beim Ferrari auch besser ist.....

Red nicht wenn du keine ahnung hast!!!

fürs bankdrücken ist der Lat sehr wichtig das er unten rausschieben kann!
und die beine sind auch wichtig die bringen mit dem richtigen legdrive auch noch was raus!!!

Also Bankdrücken brauchst du JEDEN muskel und ehrlich gesagt ich trau ihm keine 140kg zu dafür fehlt ihm der lat der trizeps...die sind im kraftsport wichtiger als die brust...!!! aber wer weis viell kann er schon 140kg drücken aber nicht WK gültig!!

und sag mir nicht ich hab keine ahnung ich hab selber mit 17 140kg
geschoben!! viell ist es möglich das er sie kann aber es ist schwer ohne der masse (die ihm fehlt) mit 17 so eine intramuskuläre koordination aufzubaun das er 140kg schiebt...aber es gibt immer wieder ausnahmen...

ich würd wenn dein "trainier" so einen müll erzählt nicht auf ihn hören...schau mal ins kraftsportforum und lies dir mal die wichtig threads durch dort sollte es einen über benchen/bankdrücken geben!..

fg

[bobmobile]

schöne figur- viel kraft- WENN das natural ist- tolle leistung!

[Cooperator]

Für das Bankdrücken ist eine ausgeprägte Rückenmuskulatur ebenso wichtig, da hier die Stabilität besonders wichtig ist. Wenn man am Rücken flach wie ein Brett ist, wird man auch im Bankdrücken net viel drücken können.

Gute Leistungssportler versuchen immer eine Ausgewogenheit herzustellen. Selbst Sprinter verfügen über eine ausgewogene Muskelentwicklung. Man könnte ja auch sagen: "Ach der brauch nur Beinmuskeln, der Rest ist net so wichtig!!" Das ist Bullshit. Der Körper arbeitet als Ganzes!

[rEaLsTyLer]

so bin grad von der arbeit gekommen


endlich posten hier leute die ahung von diesem sport haben!

[IceCube]

@realstyler
Ist dir schonmal aufgefallen, dass er kein BB sondern Bankdrücker ist?
Ist dir aufgefallen, dass er sich mit nem Trainer zusammen vorbereitet?
Wenn ihm nun sein Bankdrücktrainer sagt, dass es so für das BANKDRÜCKEN am besten ist, dann sollte er auch so handeln!

Würdest du auch einem Boxer raten, dass er mal so richtig Masse auf seine Beine packt, weil dass ja für nen BB besser aussehen würde?

Du würdest dir auf deinen PKW auch 345er Reifen drauf ziehen, weil dass ja beim Ferrari auch besser ist.....

Red nicht wenn du keine ahnung hast!!!

fürs bankdrücken ist der Lat sehr wichtig das er unten rausschieben kann!
und die beine sind auch wichtig die bringen mit dem richtigen legdrive auch noch was raus!!!

Also Bankdrücken brauchst du JEDEN muskel und ehrlich gesagt ich trau ihm keine 140kg zu dafür fehlt ihm der lat der trizeps...die sind im kraftsport wichtiger als die brust...!!! aber wer weis viell kann er schon 140kg drücken aber nicht WK gültig!!

und sag mir nicht ich hab keine ahnung ich hab selber mit 17 140kg
geschoben!! viell ist es möglich das er sie kann aber es ist schwer ohne der masse (die ihm fehlt) mit 17 so eine intramuskuläre koordination aufzubaun das er 140kg schiebt...aber es gibt immer wieder ausnahmen...

ich würd wenn dein "trainier" so einen müll erzählt nicht auf ihn hören...schau mal ins kraftsportforum und lies dir mal die wichtig threads durch dort sollte es einen über benchen/bankdrücken geben!..

fg