hallo leute!
ich bin heut zum ersten Mal in diesem Unterforum.
Wenn eure daten wirklich stimmen.
Echt beeindruckende Leistungen!!!

ich möchte meine extrem schwache Bankdrückleistung stark verbessern.
könnt ihr mir nen link zu irgendwelchen seiten schicken wo ne anleitung zur bankdrücktechnik, trainsingsplan usw. enthalten ist.

ich bin 190cm groß. kann das der grund sein warum ich viel, viel mehr beim Lat-zug als beim bankdrücken bewältige?

Hat hierwer nen trainingsplan, speziell für mehr bankdrückpower?

danke für weitere antworten