Zitat Zitat von Baumbart
Wenn man mit einem bestimmten Gewicht nur 10 Wdh schafft, dann schafft man auch nur 10 Wdh. Wenn man 20 schafft, schafft man halt 20. Dann heißt es aber nicht, "mit diesem Gewicht schaff ich 10 Wdh", sondern man muß sagen, "ich schaffe 20 Wdh".
Wenn du nach der 10. WH jeweils enorm schnaufend 10 Sekunden Pause machst - nein. Rest-Pause-Sätze eben. Probier's mal. Wunderdinge sollte man davon natürlich nicht erwarten.