Wenn du nur 2mal pro Woche pumpen kannst, ist das in Ordnung. Fortschritte wirst du sicher machen. (ist zwar das falsche Forum) Wenn du HIT trainierst, ist es sogar empfehlenswert, nur 2(3) mal die Woche zu trainieren. Nur dann müsstest du auf deine Klimmis verzichten. Aber 2mal wöchntlich (am besten Ganzkörper) reicht.

Gruß BBU