Wenn du sowas liest:

nicht ins Hohlkreuz verfallen
Dann weisst du, dass da jemand geschrieben hat der selber nie wirklich schwer trainiert hat. Man kann nicht einfach mal so aus Versehen "ins Hohlkreuz verfallen". Beim Kreuzheben oder Kniebeugen kämpfst du bei schweren Gewichten damit keinen Rundrücken zu machen.


Gruß, Joe