Zitat Zitat von sweetdragon
Hallo Pottproll,

Was ist in deinen Augen eine normale Mahlzeit?
Döner, Pizza oder Schweinshaxe?
Irgendwann eine Mahlzeit?
1, 2 oder 3 Stunden nach dem Training?
Selten so einen Schwachsinn gelesen, um mich mal auf dein Niveau runterzulassen.
Wenn du schon gegen mich wetterst, wie du es immer machst, dann gebe wenigstens einen ordentlichen Tipp. Z. B. Einen, der besser ist als meiner.

Du weißt doch gar nicht, wie schnell er läuft (oder z. B. Intervall). Währenddessen verbrennt er wahrscheinlich mehr als bei einer Trainingseinheit mit Gewichten. Er hat zwar keinen Nachbrenneffekt, aber die Energie aus den Speichern ist weg. Das muss er wieder auffüllen. Das ist nunmal Fakt!!!

Gruß Sweety
Und wieso muss das unbedingt unmittelbar danach geschehen?