Zitat Zitat von N3ckY
hm...also bei klimmzügen arbeitet bei dir die brust mit? solltest dich vllt mal untersuchen lassen beim doc.
muskeln können lediglich kontrahieren, keinesfalls extrahieren, also sich nur zusammenziehen! du kannst die muskeln nicht dazu bewegen sich auseinander zu ziehen, es sei denn du spannst ihren gegenpart an. oder kannst du etwa deinen schließmuskel aufmachen? das is wohl das beste beispiel weil der keinen gegenpart hat! du kannst ihn nur locker lassen ^^ das dürfte wohl den meisten geläufig sein
von daher gibts für manche muskeln druck und für ihren gegenpart daher die zugübungen. KEIN muskel im menschlichen körper kann zug und druck gleichzeitig ausüben!
da hast du zwar recht, dennoch ist björnEs post absolut korrekt.
spann doch mal deinen lat an. das entspricht schon einem teil einer dip-ähnlichen bewegung.