@Pottproll

Was ist so schlimm daran, wenn er direkt nach dem Laufen Eiweiß und KH zu sich nimmt. Es schadet ihm nicht, es hilft ihm nur. Warum brüskierst du dich da so? Lass es einfach so stehen und dann ist gut. Die Glycogenspeicher müssen wieder aufgefüllt werden. Das ist sogar mehrmals wissenschaftlich erwiesen. Da gibt es nichts dran zu rütteln. Er kann auch so abnehmen. Nur damit erhält er sich gleich noch Muskelmasse.

Gruß Sweety