von heute....
habe extra so ne ähnliche Pose gemacht wie auf dem erstem bild





neeeeee ich habe damals abundzu traniert halt an heimtrainier alles mögliche als regelmässig... da es wirklich keinen spass gemacht hat, ich hatte net ma KH oder LH...
ich versteh echt nicht wieso ich hier behauptet wird 3 jahre das sind doch nur 83kg bei 180-181!!! ca2 kg mehr als vorm Training....

@Power3000
also ich weiss nicht wie du da drauf kommst....
aber ich weiss net wie du das mit dem nacken meinst, man kann ihn doch verschieden anspannen???