Zitat Zitat von Pottproll
ääähm...öööhm...

Mit hartem Training und richtiger Ernährung?
Jawoll. Und ich fürchte das war's auch schon. Da gibt es kein Geheimnis, keine Zauberformel.
Der Rest ist gutes Zeitmanagement. Auch wenn man wenig Zeit hat, kann man immer versuchen zwischendurch eine vorbereitete Mahlzeit einzuschieben usw., z.B. good'ol Chickie.

Gruss,
mxp