Hallo

Wurde schon mehrfach darauf angesprochen, dass ich nach vorne gebeugt gehe und sitze bzw. die Schultern nach vorne fallen lasse. Ist denke ich mal so eine Art Zwangshaltung...bzw. ich finde es wahrscheinlich unwillkürlich gemütlich...
Ich habe es mal an mir selber beobachtet und finde es überhaupt nicht schön....Rückenprobleme bestehen bei mir nicht!

Mir fehlt halt einfach eine gerade Haltung...

Wie kann ich das Ändern? Muss ich mich zwanghaft gerade halten und habe dann irgendwann eine Besserung?
Kann ich mit gezielten Übungen bestimmte Muskelgruppen aufbauen um dies zu erreichen? Hat jemand ein ähliches Problem?

Für Tips wäre ich wirklich dankbar.

LG Mia