Creatin bei Defi sinnvoll !

[DJ DON MIGUEL]

Ich persönlich würde es nicht machen,da Du ja durch Crea sehr viel Wasser ziehst !!!!

IM MUSKEL!!!

creatin speichert nur wasser im muskel sonst nirgends....

warum solltest dus nciht verwenden?

Weil Du dadurch augfeschwemmt wirkst und die defi ist nicht richtig sichtbar: keine Streifen, Adern sind kaum zu sehen u.s.w.!!!!