Zitat Zitat von marta170582
habe 2% KF verloren und es auch an meinem bauch bemerkt.
das negative ist, dass man auch gewicht verliert. mittlerweile bringe ich nur noch 49 kilo auf die waage.

Die Verteilung des subkutanen Fettes ist ja genetisch bedingt. Das viszerale Fett (also im Bauchraum, um die inneren Organe) hängt großteils vom Ernährungszustand ab. Es ist das metabolisch aktivste und der bevorzugteste Speicherplatz überschüssiger Energie. Nicht nur bei Männern, auch bei Frauen wird (sowohl viszeral als auch subkutan) neben den 'hormonell' geschützten Zonen dort am meisten Fett gespeichert. Der Organismus holt sich eben dort bei negativer Energiebilanz als erstes seine Reserven.