Ein paar Tage opfern und eine Trainerlizens machen,
oder die einfache Alternative und einfach mal die alten Hasen im Studio ansprechen und Fragen stellen, nur keine Angst wirst aufjeden Fall einiges von ihnen lernen können.
Es wird mit Sicherheit auch so sein das du vom einen oder anderem Verschiedebes höre wirst, kannst dir dann deine eigene Meinung bilden, und den Rest der Erfahrun kommt mit der Zeit.
Man kann im Bb meist sowieso nicht verallgemeinen, du wirst schon im Laufe deiner Trainingskarriere merken wie dein Körper auf die V
verschiedensten Dinge reagiert.
P.S: Nur Geduld, eifach am Ball bleiben und immer wieder in Sachen Trainig, Pausen und Ernährung rum und num experimentieren dann wirst schon bald feststellen was für dich (also deinen Typen) optimal ist.
Viel Erfolg, lass es krachen alter