Zitat Zitat von nordmann27
auf HST umzusteigen ist kontraproduktiv....das dekonditionieren dagegen ein guter vorschlag.....

Warum ???


@Ravi

Daemo hat aber m.M. nach Recht, du blockst alles ab.
Warum sollte es gerade bei Dir nicht mit dem Aufbau klappen, wenn ja anscheinend deine Ernährung, dein Training und deine Regeneration stimmt ???



Gruß Lifty