Hallo,

ich weiss gar nicht was ihr alle gegen das Steppen habt ? Ich finde das super, mache 4x die Woche 45-60 Minuten Stepper. Ich habe allerdings schon festgestellt, dass es viel auf das Gerät ankommt. Wir haben bei uns in dem einen Studio die "Stairmaster" Geräte, die sind super. Auf die cyber teile im anderen Studio bringt mich niemand drauf. Denke das muss man halt vor dem Kauf erst mal probieren.

Die Intensität, mit der man läuft ist natürlich dann auch sehr wichtig. Ich persönlich halte nicht viel von den Puls 120 Trainings. Vielleicht isses auch ne reine Glaubensfrage Ich trainiere meist auf Cardio mit Stufe 12 (angefangen habe ich mit Stufe 3) und ich habe bisher sehr viel schon damit abgenommen. Mache 3x die Woche Kraft Training + 4x die Woche Cardio.

Gruß
Alex