mein gott.... glaube kaum dass das 3 monate training sind, wenn ja dann sahst du vorher cniht viel anders aus. am anfang baut man nix auf stichwort intramuskuläre koordination
hast nen sportlichen körper, ja mehr kann man nich sagen da du auch keien daten dazu gemacht hast wieviel du vorher wogst, kraftentwicklung, ernährung etc...