Ich mach zwar nur schrägbankdrücken oder Negativbankdrücken, aber ich glaube das macht keinen Grossen Unterschied.
Bei schrägbankdrücken mit Kurz oder Langhantel schaffe ich annähernd das gleiche Gewicht.(KH 47,5 kg , LH 95, 8 Wh Ich mache diese beiden Übungen schon etwas Länger.
Seit Kurzem habe ich Negativbankdrücken mit Kürzhanteln eingebaut und da schaffe ich rund 20% weniger als mit der Langhantel.
Ich denke das ist ein Technik Problem.
Coleman Verwendet in seinen Videos, beim Kurzhanteldrücken auch nicht viel weniger als auf der Langhantel. Er macht 12 Wiederholungr mit 90 kg KH auch auf der Sb. Er könnte wahrscheinlich 100+ KH vewenden aber die 90er sind wohl die Grössten in seinem Studio.