was ist denn nun die beste anordnung der pwn?
(für negative und positive kalorienbilanz)

zuerst protein oder erst dextro einnehmen?, wird bei gleichzeitiger einnahme nicht fett eingelagert?

wird whey und dextrose unterschiedlich schnell aufgenommen?

wieviel schneller ist dextrose/maltose im gegensatz zu fruchtzucker(flüssig oder obst)?