Zitat Zitat von Kondipumpe
@ Mark83

Als kleine Anleitung: Du gehst in die übliche Ausgangsstellung des Liegestütz und bewegst Deine Arme nach vorn als wenn Du vorwärts laufen willst; die Füße bleiben dabei in der Ausgangsposition. Danach befindet sich Dein ganzer Körper fast parallel zum Boden.
und was hat das mit liegestütz zu tun?

das ist doch eher sowas wie ganzkörperstütz zum trainieren der rumpfmuskulatur...