Paar kleine Fragen (Koffein, MV)

[hamster17]

jetzt beißt euch mal nicht an den 3 wh fest es ist nur eine schätzung, auch wenn ich kein ca. davor geschrieben habe. Ich kann das recht gut bei paar Übungen einschätzen, da ich die schon bis zum mv gemacht hab und man auch langsam merkt, wenn fast nichts mehr geht. Richtiges mv wollt ich noch nicht machen, da ich keine lust hab mich zu verletzen und ich schon oft schultergelenkprobleme hatte, deswegen gehe ich langsam an

[Mark83]

was ist denn nun richtiges mv und was unrichtiges?

ich kann mir unter deinem training absolut nix vorstellen!

[hamster17]

richtiges ist keine wh geht mehr und positive mv ist so ca. 2-3 wh vorm mv

[riddle]

oida sorry aber du hast keinen plan...

wenn ich da so mit lese komm ich rage..3-4 WH vorher aufhören hat das einen sinn das bringt nichts ausser das die geldbörse leer wird

grad als anfänger kannst ins MV gehen ist auch notwendig um den körper kennen zu lernen weil DU kannst das sicher noch nicht einschätzen...

ich würds so machen 10er...das passt und das du die letzte bzw die letzten beiden wh grad noch schafst!!!...und wenn das MV sagen kommt dann kommt es aus...so lernst den körper lernen und so baust auch auf!!!!

richtiges ist keine wh geht mehr und positive mv ist so ca. 2-3 wh vorm mv

das ist bullshit positives MV ist wenn du das gewicht nicht mehr hoch bekommst also einen steher hast bzw könnte man auch sagen wenn der partner leicht mitzieht weil du es selber nicht mehr allein hoch bringst ...negatives wenn dir das gewicht schon entgegen kommt!

fg

EDI wie geht der spruch TRAIN HARD OR GO HOME!!!!!
und das kann ich nur unterstreichen erkundig dich auch mal über die ernährung

[Mark83]

richtiges ist keine wh geht mehr und positive mv ist so ca. 2-3 wh vorm mv

wie schon geschrieben:
du hast keine ahnung!

sowas wie richtiges mv gibts nicht.

positives mv - keine wdh geht mehr
negatives mv - du kannst das gewicht nicht mehr kontrolliert ablassen
(statisches mv - du kannst das gewicht nicht mehr halten).

was du da machst, ist imo unsinnig. nichtmal hst'ler hören 3 wdh vorm positiven mv auf!

[Krystian]

Keine Ahnung genug ist schon hst und hit zu mischen.Warum forschen wenns schon erforsch wurde???