Klingt zumindest ziemlich logisch was du da schreibst, dann werde ich mal mit 3x Nosebreaker beginnen, dann 2x einarmiges supiniertes Trizepdrücken machen und dann noch 1-2x Kickbacks ranhängen
Halt auch mal tauschen, thx
@ andre
kann ich mir gut vorstellen, dass des reinhaut

Mfg Reaper