Zitat Zitat von hamster17
um auf 1g kh/kg zu kommen, musst du aber viele bananen essen. da nehm ich lieber traubenzucker. was soll daran ungesund sein?
traubenzucker kann ungesung sein wenn man es damit übertreibt und wenn man nebenbei noch sehr auf süßigkeiten steht und cola mal nebenbei und dies und das mit viel kurzkettigen kh, dann ist das schon ungesund und man kann schnell zuckerkrank verden, da die bauchspeicheldrüse nachlässt, aber gegen paar gramm dextrose nach dem training ist nichts einzuwenden
also ich gehen davon aus, dass ein bb keine cola trinkt und wenig süßigkeiten ist.
ich denke mit dieser annahme bin ich nicht alleine.

von demher spricht absolut nichts gegen dextrose!