Hi
Ich habe ein folgendes Problem:

Jede Woche hab ich nach dem Brusttraining einen Muskelkater. Ich dehne mich immer während des Trainings
aber das hilft nur gering. Habe dann trotzdem 3-4 Tage Muskelkater. Bei anderen Muskelgruppen habe ich das nicht.

Kennt jemand das Problem oder besser gesagt eine Lösunge dafür?