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Thema: Wie Muskelteile trainieren?

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20.02.2006, 00:58 #7
dr.Hasenbein

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Re: Wie Muskelteile trainieren?

Zitat von Gunnar2

Oder sollte ich erst einen Kopf komplett durch entsprechende Übungen trainieren und nachfolgend den anderen Kopf?

Klimmzüge und LH-Curls sind i.d.R abdeckend genug.
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