also weightgainer sind super! verwende ich des öffteren! da gibts nix dagegen zu sagen!
schnell zubereitet, schnell getrunken!
hätte keine lust wenn ich mir in der früh, oder abends wenn ich eh wenig zeit habe mir noch einen selbstgemachten gainer zu basteln!

und preismässig auch super!
selbstgemachte weightgainer sind doch bitte bei weitem viel teuerer wenn man da auf 25 g protein und 75 g kohlenhydrate von einem weightgainer kommen will! einfach mal ausrechnen! wer da behauptet haferflocken, quark, usw. sind billiger als ein fertiger weightgainer sollte mal einen taschenrechner zur hand nehmen!
ausserdem kommt man auch nicht leicht auf die nährwerte! manche gainer haben ja auch mehrkomponenten-protein usw.!

aber klar, es gibt auch gainer die sind mist, man muss sich halt bisschen umsehen!
derzeit bestelle ich meinen bei net-fit.at !