Zitat Zitat von bulkolly
zu1.: Das sollte durch Kalzium Präparate und das Kalzium im Käse locker wieder ausgeglichen werden

zu3. Ketose setzt aber schon nach 3-5 Tagen ein, danach ist das kein Thema mehr. Zusätzlich sollte bei ausreichender Proteinzufuhr zuerst das Eiweiß aus der Nahrung verstoffwechselt werden, bevor es zu einer Verstoffwechselung von Muskeleiweiß kommt.
1) leider nicht, durch den erhöten Ca-Pegel im Blut wird Parathormon ausgeschüttet -> Ca & Ph Ausscheidung

3) In Ketose ist die Gluconeogenese in der Form hinfällig -> ja.

Fazit
Keto ist keine Dauerlösung. Sorich nach 4-12 Wochen sollte die gleiche Zeit wiede " normal" sein (in etwa der gleiche Zeitraum).

bevor wieder sowas kommtt wie
"Ich hab aber die besten Blutwerte seit langem..." u.ä.
leider wurde Keto nie auf Langzeit untersucht bezüglich "NW", zB Knochenabbau und anderes
es gibt noch andere Parameter als Top "Blutwerte"