Dips ist eine Brustübung, wenn man sie richtig ausführt!

Grundübungsplan:

Frontdrücken oder Schrägbankdrücken
Klimmzüge
Kniebeuge
ggf. Shruggs

oder

Bankdrücken oder Dips
Rudern
Kreuzheben

kann man sich ja zusammenmischen wie man will!

mfg
sven