nach 1 jahr training

**roma1988** · 14.02.2006, 22:17

na ja, bezweifel auch dass es 88 kg sind, aber na ja. Wenn man bedenkst dass du 16 bist, ist echt gut. Trainiere hart weiter, achte auf Ernährung(Eiweisse, Kohlenhydrate...) und mach auch paar Kreatinkuren und dan wirst du schon merken, wie du dich verändern wirst.

Viel Erfolg noch, hab ach einen weiten weg vor mir

**Commanda** · 14.02.2006, 23:13

Sieht für dein Alter nicht schlecht aus, mach weiter so dann wird das schon was. Allerdings finde ich die 88kg auch etwas viel, ich wiege momentan knapp über 90kg bin aber auch ein wenig grösser als du und sehe doch n bisschen massiger aus.

Vielleicht versteckst du die Masse ja an den Beinen.

Trotzdem immer fleissig weiter trainieren.

Greetz Commanda

***SeaWorld*** · 21.02.2006, 23:22

Also für ein Jahr Training find ichs persönlich ziemlich schlecht.
Und nach 88 knapp 90 Kg siehts auch net aus, eher nach 70 Kg.
Und bei der Figur ne Bandrückleistung von 95 Kg, das kann ich einfach alles net glauben.

Trotzdem weiterhin viel Erfolg

**malason** · 22.02.2006, 22:28

also das du knapp 90 kg hast glaub ich ebenfalls nicht und 95 kg auf der bank auch net

sry aber ich bin der meinung man sollte bei der wahrheit bleiben und nicht sich hier selbst be*******e....

keine weiß wie du vor nem jahr aussahst deshalb schwer zu sagen ob du vortschritte gemacht hast...

für mein geschmack viel zu wenig masse

**Gugcio** · 22.02.2006, 23:49

Nicht schlecht aber immer kann besser sein.

**GinuSon** · 23.02.2006, 12:15

Ich finds ganz gut auch wenn man keine Vorherbilder zum Vergleich hat...

Ich denke in dem einen Jahr könnte er vieles falsch gemacht haben und hat deshalb nich so viel an Zuwachs bekommen, gibt halt viele Faktoren für die wir zu wenig Infos haben...

Poste mal deinen TP und versuch dir einen EP zu machen oder wenigstens auf Proteine+Kohlenhydrate etc. zu achten.

**Reeves** · 23.02.2006, 14:58

für 1 jahr und vor allem dein alter sehr gut... allerdings kann ich mir nicht vorstellen, dass dein gewicht stimmt, denn dann müsstest du seeeeeehr schwere knochen haben

**get_low** · 24.02.2006, 16:32

für mich sieht das recht gut aus, wobei man wirklich nicht weiss wieviel du zugelegt hast. könntest ja wenigstens mal nähere angaben machen, vor allem dein gewicht vor der trainingsphase.
Bin selbst verdammt dünn und wiege nix (leichte knochen :

, würde dir aber nicht unterstellen dass die 88 kilo falsch sind.

trainier einfach diszipliniert weiter und iss mehr (!!), da du bisher ja nicht allzuviel auf ernährung geachtet hast, dann sollte es mit der masse hinhauen.

PS: Wenn man das ganze in Hinsicht auf sein Alter sieht, kann man wirklich sagen dass er schon gut was aus sich gemacht hat.